500 カロリー 食事
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500 カロリー 食事. ここで、500キロカロリーダイエットの前提として、普段私たちが食べている物や身近な物などで比べてみましょう。 ・コンビニのおにぎり1個 160kcal～2kcal ・パンケーキ1皿 600kcal～1500kcal ・牛丼一杯 並 700kcal. 例えば、お昼は500キロカロリーにするとか。 お昼の摂取カロリーを減らせば順調に痩せられるでしょうか。 体重は落ちるでしょうか。 「カロリー」だけで食事を考えるとリバウンドしやすい.
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