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メンタルヘルスとセルフケアの基礎知識 19年7月25日 木曜日 開催 セミナー情報 札幌市産業振興センター
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問診票によるストレスチェック…メンタル不調の早期発見のために 問診票により、 「仕事のストレス要因」 「心身のストレス反応」 「周囲のサポート」 以上の3領域における現在のストレス度を点数化し、セルフケアのアドバイスを行います。.
ストレス チェック セルフケア. ※3 職業性ストレス簡易調査票, 厚生労働省． 関連記事 仕事に行きたくない！五月病に対応する方法;. 2．ストレスチェック制度 ・ストレスチェックの受検方法 ・ストレスチェック結果の評価とセルフケア ・医師による面接指導を受けることについての助言 ・事業場内における情報管理とプライバシー保護、ストレスチェックをめぐる不利益な取扱いなどに. Amazonで島津 明人, 関屋 裕希, 今村 幸太郎, 島津 明人の職場のストレスマネジメント(CD付き):.
毎日06:00から24:00までご利用いただけます。 * 24:00から翌朝06:00はメンテナンスを実施しております。 セルフチェック. セルフケア自己チェックのための3項目 1.職場のストレス 2.周囲のサポート 3.心身の自覚症状 セルフケア自己チェックのポイント ケース1石田さん46歳の場合 本人も気づかないうちにストレスをため込み倒れる ケース2杉本さん41歳の場合. セルフケアの基本は、規則正しい生活を保ち、適切な食事、睡眠、運動を日々心がけること、それに加えて自分自身のストレス解消法、ストレス対処法等を実践することです。 睡眠12箇条 1．良い睡眠で、からだもこころも健康に。 2．適度な運動、し.
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